Reduce el estrés

Incrementa la felicidad

Incremente los niveles de energía

Mayor claridad mental

Alivia el insomio

Proporciona un descanso más profundo

Mejora la salud en general

Disminuye la ansiedad y la depresión

Fortalece el sistema inmune

Alivio de migrañas y dolores de cabeza

Reduce colesterol y la presión sanguínea

Reduce el consumo de alcohol, cigarros y otras drogas

Mayor productividad en el trabajo

Incrementa  la creatividad

Tiempos de reacción más rápidos

Incrementa tu capacidad mental

Mejora de la memoria, la concentración y la capacidad de aprendizaje

Mejora relaciones con otras personas

Menor riesgo de enfermedades cardíacas y tumores

Mejora el rendimiento deportivo