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Despeja la mente. Reencuentra tu felicidad.

Deja ir la concentración, el control, sentarte en una posición incómoda o “tratar” de meditar. 

El verdadero poder no está en la fuerza o en el esfuerzo, sino en dejar ir. 

Esta es la técnica de meditación más fácil con resultados más profundos. 

Si llevas tiempo buscando algo que te ayude a  tener menos estrés en tu vida, que te lleve a disfrutar más, a encontrar la felicidad interior y poder usar tu máximo potencial, esta es la técnica para ti.

 
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¿Qué es la Méditación Védica?

La Meditación Védica es una práctica simple y efectiva que se adapta a cualquier estilo de vida.  Es una de las formas de meditación más antiguas y efectivas del mundo. Es una técnica sencilla y natural, que se practica durante veinte minutos, dos veces al día, sentada(o) cómodamente en cualquier lugar, con los ojos cerrados.

Proviene del cuerpo de conocimiento conocido como Veda, que se originó en la India hace más de 5000 años. El yoga, la meditación y la filosofía de la India provinieron del Veda. 

 
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¿Por qué buscar tranquilidad y calma?

El estrés ha sido llamado “la gran epidemia de salud del siglo XXI” por la Organización Mundial de la Salud. Sabemos que afecta nuestra salud física y mental, la manera en la que nos relacionamos con las personas a nuestro alrededor y la forma en la que interactuamos con las distintas exigencias y responsabilidades que tenemos en el día a día. 

México es el país con los niveles más altos de ansiedad y depresión entre los países de la OCDE. Esto no debería de ser así. 

Si estás motivada(o) en encontrar herramientas para reducir el estrés en tu vida, ser más productiva(o) en tu trabajo, tomar mejores decisiones, funcionar mejor bajo presión, mejorar tu rendimiento deportivo, llegar a niveles profundos de descanso y convertirte en una persona más tranquila, saludable y feliz, la Meditación Védica te pondrá en el camino correcto y te mantendrá ahí. 

 
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¿Por qué aprender Meditación Védica?

  • Comenzaras a disfrutar de todos los beneficios de esta meditación. 

  • Ya no necesitarás depender de apps para meditar

  • Podrás meditar con éxito en cualquier lugar donde puedas cerrar los ojos.

  • Recibirás un mantra de meditación personalizado

  • Aprenderás a solucionar tus propias experiencias en la meditación.

  • Sabrás cómo seguir con precisión el progreso de tu meditación.

  • Recibirás mi apoyo continuo de por vida

  • Tendrás acceso a una comunidad mundial con diversas ofertas de conocimiento Védico

  • Podrás unirte a las pláticas de conocimiento Védico semanales conmigo y las y los maestros de Meditación Védica en el mundo.

 

¿Cómo empezar tu práctica?

Plática Introductoria Gratis

Las pláticas introductorias se llevan a cabo en la CDMX y, si vives fuera, en línea. Son un buen pretexto para conocernos y aprender con más detalle cómo funciona el estrés en la fisiología, los efectos que tiene en el cuerpo, cómo funciona la meditación védica y porque es tan sencilla, fácil y efectiva.

Curso de 4 días

Una vez que hayas tenida una plática introductoria y estés lista(o) para empezar, te inscribes a uno de los cursos, en donde nos reuniremos en un entorno grupal para una sesión de 60-90 minutos cada día, durante cuatro días consecutivos. Después de este curso estarás completamente preparada(o) para meditar de forma autosufuciente y hacerte cargo de tu práctica por el resto de tu vida.

Seguimiento y Comunidad Védica

Aunque después del curso seas autosuficiente en tu práctica de meditación,  tendrás un apoyo permanente y un seguimiento para toda la vida para que tu experiencia en esta practica sea la mejor posible.


También tendrás acceso a meditaciones grupales, cursos y retiros ofrecidos por todas las y los maestros de Meditación Védica en el mundo. ​

 

Contacto

Si estás interesada(o) en aprender Meditación Védica o tienes cualquier duda, contáctame en medita@anapaulamaurer.com, o mándame un mensaje por aquí:

¡Gracias por tu mensaje!